O Que Eu Devo Saber ou Fazer Antes de Jogar Jump Rope Challenge?
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Este artigo contém informações importantes que você deve saber antes de jogar Jump Rope Challenge.
Jump Rope Challenge requer quantidades variáveis de atividade física. Antes de jogar, confira as informações abaixo.
- Consulte um médico antes de jogar se:
- Você estiver ou puder estar grávida.
- Você tiver problemas cardíacos, respiratórios, nas costas, nas juntas ou ortopédicos de modo geral.
- Você tiver pressão alta.
- Você tiver dificuldade para fazer exercícios físicos ou tiver recebido instruções de restringir as atividades físicas.
- PARE IMEDIATAMENTE O USO e consulte um médico se, ao jogar, você sentir:
- Fadiga em excesso
- Dificuldade para respirar
- Dor no peito
- Tontura
- Dor ou desconforto
- Alongue-se corretamente antes de jogar.
- Mantenha a atividade dentro de limites razoáveis e evite esforços em excesso.
- Faça pausas conforme a necessidade ao jogar.
- Atente para o entorno ao jogar e certifique-se de que o espaço ao seu redor é suficiente.
- Não use meias ao jogar em superfícies lisas. Jogar descalço ou sem calçados escorregadios reduz o risco de escorregar e cair ao jogar em superfícies ou pisos lisos. Se os seus pés suarem durante o jogo, pare e seque-os para continuar jogando.
- Se você não conseguir executar a ação completa de pular corda, segure os Joy-Con 2 ou Joy-Con e mova os braços para cima e para baixo para jogar.
- Quando crianças forem jogar, acompanhe-as e ajude-as a entender como se joga.
